Ainokaori Blog

こんにちわ＾＾

本当にAinokaoriBlogの更新は久しぶりですｆ（＾＾；）


お仕事用のマニキュアリストBlogはちょこちょこっと更新しておりますが、なかなかこちらまで手が回らず・・・。

そして、我が家の中心人物であるミンミンは、色んなものに興味を持ってきて、

油断してると、何にでもすばやく手を伸ばすこの頃です。

凄く成長を感じるし、何と言ってもそのスピードが速い速い・・・。

最近はプレイマットで良く遊んでますよ（＾＾）


あやすと良く笑うし、大きな声に驚いて泣いたり。




もう直ぐで6ヶ月になるんだなぁって、しみじみ時の速さを感じます。

そうそう、そういえば私も、腰の痛みは残っているものの、

肩の痛みと膝の痛みが大分良くなって（おそらく体重が元に戻りつつあるから??）、最近からやっとエクササイズを開始しました!!

汗かくってキモチィ♪ですね!!!

出産前は、65キロ越えしてた私ですが、現在は４９キロ台まで落ちました。

後は運動しなきゃ、どうにもならない肉ばっかりで、

腰とか肩とか膝の痛みが取れるのを待っていたから、すんごい嬉しい。

健康って素晴らしいですよね・・・。

目指せ、あとマイナス５キロ＾＾
Ainokaori　Blog    

こんにちわ＾＾

今日もAinokaori Blogへのご訪問、ありがとうございます

私は今日も元気にやってますp（＾＾）q


ここんところ、Blog更新が滞っていましたね～…。

最近ミミコは、起きている時間も多くなってきたし、私の時間はますます削られていって、

Blogの更新する時間がなかなか取れませーん（T0T）

でも、ミミコちゃんの可愛さは増えてく一方ですヽ（´▽｀）/。・*＋＊

********************

最近、子供を巻き込んだ交通事故が多発していますね～。

被害者共に、ご家族の方のお気持ちを思うと、本当に心が痛みます。



でも何故ある日を境に、同類の事故が相次ぐのは一体なんでだろ～って思います。

だからこそ、他人事として終わるのではなくて、子供たちにも十分に注意を促さなければいけないんだと思います。


私は子供を授かってからなんですが、凄く【失う事】への恐怖心が強くなって、

かなりの心配性へ変わってしまったんですよね～。


だから、長男が小学校へ上がった頃は、いちいちうるさく過保護になってしまった時がありました。

事故にあうんじゃないか？不審者に声をかけられたらどうしよう・・・とか。

まぁ、心配するのは親として当たり前なんだけど、

何と言うんだろ・・・ネガティブなんですよね、考え方が。

だから、行動範囲が大きくなるに連れて、極力子供を遊びに行かさないようにする事もありました。

今考えると、ちょっと異常な時だったかなぁって思います。


だけど、ある日ふと思ったんですよ。

何か最悪な事が起こったときの事を考えて、恐怖に駆られて過ごすよりも、子供の生命力を信じようって。

それは、心配性×ネガティブな私には簡単な事ではなかったけど、

でも、息子の楽しい時間を奪うのはやめようって思ったんですよね～。


それよりも、（我が子が必ず無事に帰ってきてくれる★）と願う事の方が、自分も楽に過ごせるし、

信じられるって、凄いポジティブでステキな事だなぁって思って。

だからといって、心配しなくなったわけではないですよ～

心配はしているけど、子供の事を信じるだけで、異常なほどの心配性ではなくなったんですよね～。


だけどここ最近の事故のように、気をつけても避けられない時もありますから、

お互いが相手の立場に立って、行動できるようになれば、事故は激減するんじゃないかなぁ・・・。

悲劇って、常に【人の身勝手さ】がひき起こすものだと思うし、

大人が常に、社会人としての意識を持って生活しなければいけませんね。



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こんにちわ～

Blogの更新放置しっぱなしなのに、Ainokaori　Blogへ訪問してくださっている方がいて、ホントありがたいです（＞＜）

ありがとうございます


昨日でミミコも5ヶ月になりました！！

4ヶ月の終わりごろから、離乳食を始めていたので、もう既に食べものを食べさせようとすると口をパコッと開けるんですよ～（笑）

体重は量っていないので、正確な数字はわかりませんが、

抱っこするとかなり重いし、おそらく9キロぐらいは軽くあるんじゃないかなぁと思います＾＾；

この通り。

デデ～ンと、子豚ちゃん並のポッチャリ
それから、つい数日前に寝返りをするようになりましたよ♪

体をねじるようになってから、もう少しで寝返りしそうだなぁ～なんて思っていたら、あっという間にできるようになって。

赤ちゃんの成長は驚くほどスピーディーですよね・・・。

7年振りに子育てしてみて、（この時期って、あぁだったなぁ～、こうだったなぁ・・・）って、上の子たちを育てていた頃の思い出が、一つ一つ蘇ってきます。


そんなこんなで、あっという間に5ヶ月を迎えたわけですが、この5ヶ月間は、ひたすら母乳育児のために色々調べたり、食事について勉強したり・・・。

そして、とりあえず目指していた離乳食の時期を迎えて、これからはおっぱい離れに向けて、ゆったりとと育児を進めていきたいと思ってます。

ま、以外にもミミコは離乳食大好きそうなので、無理なく進められるかな????なんて、甘く考えていますが・・・。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そういえば、iphoneに機種変しました。

以前に携帯を機種変したのは2年と5ヶ月ほど前で、

その約2年半の間に、世の中の携帯事情はこんなにも進化するのか～って、ホント感心しちゃいます。

だって、携帯がしゃべるなんて、考え方の柔らかい人にしか考えられないんじゃないかって思いますよ、ホントに・・・。

すごい時代に突入したんだなぁ・・・。

そんなことが当たり前の時代に産まれてきたミミコは、どんな時代を生きるんだろう???

きっとすごい時代なんだろうなぁ。

＊＊＊＊＊
それから、長女のミイナも、防犯ブザー機能のついた携帯マモリーノ２を買いましたよ。

これもまた、私たちの時代には考えられなかった事ですよね～・・小学生が携帯を持つなんて・・・。

私でも、携帯持つのは早い方だったんですが、それでもアルバイトのできる高校生からでしたから。


でも、ダカラといって、今と昔とでは時代の風潮も違いますからね～。

世の中が便利になった分、いろんなタイプの人が増えて、

昔じゃ考えられなかったような事件も多発しているし・・・。

それを考えたら、私達親の時代が携帯持たなかった時代だとか、どうだったかなんて、

今の時代にとっては関係ないのかなぁと思います。

現に、学校を通して来る【じんじんメール】でも、不審者情報は多いしね・・・。

平和だった沖縄も、安全性を保障できない世の中になってしまいましたね～。

すごい残念に思います。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

ま、色んな考えで持たせる携帯ですが、

子供用の携帯ですので、ホント色々考えられているんですよ。

電話帳は10件まで登録できるんですが、登録した人とだけしかメールや通話のやり取りができないようになっているんですよね。

ﾀﾞｶﾗ、知らない人からかかって来ることもないし、本人に関係のある人にしかかけられないようになっていますので安心だと思います。

それに、登録できる10件以外に、もともと消防署とか１１０番だとかの電話番号も入ってて、

毎月780円の基本料金で、家族間での通話は無料、メールし放題なんで家族以外の人とはメールでやり取りしてもらえれば、安心サポートとか色々含んでも、毎月約1500円ぐらいで止まりますので、経済的にもありがたいお値段？だと私は思いますが・・・＾＾

Ainokaori   

最近、昼と夜が逆転し、


夜中になると腹ペコで、なんにも気にせずに食ってたら、




２㎏増加。


マジでヤバいです。

こりゃ、本気ださなきゃマズイっす(--;)
  

こんばんわ～＾＾

今日から小学生が進級ですね～!!

長男は5年生になり、長女は2年生になりましたよ（＊＾＾＊）

今日から1年、どんな事に挑戦して、どれだけの成長が見られるのか楽しみでもあり、


正直不安でもあり。

ま、健康で病気せずに沢山勉強して沢山遊べる事が、何より子供に願う事だと思います。

私たち夫婦は最近、しつこくてなかなか治らない風邪に見舞われましたから、余計に健康のありがたさが身に染みているというか・・・。

旦那は1週間経って、やっと治ったと思っていたのに、今日からまた発熱。

一体何なんだろ～この風邪は。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


さてさて、ミミコの成長の経過ですが、ここ２～３日前ぐらいから、足を手で捕まえるようになりました。

このころは、何でも口に持っていくので、手足ともウエットティッシュで拭き拭きしえあげなければいけないですね～（＾＾）b


ちなみに体重は、推定８㎏越えしているんじゃないか？と思えます。

最近は、おっぱいの出も少し悪かったりで、1日に１回ミルクを足す事も出てきました。

でももう直ぐで離乳食が始まるし、少しずつ徐々に断乳していけたら理想ですかね～。
  

今日ミミコは、産まれて初めて【発熱】を初体験中。

でも、顔色もいいし元気そうで、私と目が合ったら、いつものようにニカ～って笑います＾＾


体は正常に機能している証拠に、体の体温を上昇させながらウイルスと戦っていて、

ミミコは昨日よりも強くなるために、

体が一所懸命に働いてくれているんですね。

ホント、人間の体はすごいですよね。

水分いっぱい取らせて、

ミミコが安心できるようにできるだけ側に居てあげたいとおもいます♪  

産後から４ヶ月と少しが経った。


右肩は上がらないし、腰の状態も相変わらずで、

立ち上がったら少しの間の私は、膝を痛めたプロレスラーみたい。


旦那にも、

『お前、武藤みたいだな。』って言われた・・・（笑）

せめて、女子プロレスラーにして欲しいよね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

出産後の女性の身体は、十月十日かけて今の状態になったのだから、

リカバリーするのにも同じぐらい時間がかかるんだと、いつかのテレビで言っていたけど、

ホントにそうだと思います。

２０代の頃のようにはいかないよね～。

判ってる。


判ってはいるんだけど、気持ちは先走って、

ミミちゃんが眠っている間にあらゆる雑用を済ませようと思っても、

何にも前に進まない自分に、毎日苛立ちを感じます。


そうだけど、でも産後４ヶ月目にして、少し心が疲れ気味なんだと思います。

さらにそんな状態の心に、息子の入っている部活の仲間に言われた言葉が

妙に心の奥にグサッと突き刺さり、勝手に傷ついてしまった。


だから昨日は１日中、落ち込んで、


落ち込んで落ち込んで、


ため息も沢山ついて、


私は珍しく、今日の今まで引きずっています。


家族以外の人と接する事が最近少なくなってから余計に、人とのコミュニケーションもどうとっていいのか判らなくなってきて、

私は傷つきやすくなっているのかなぁなんて考えたりして（笑）


ホント、しょうがない奴です（＾＾；）


でもまぁ、子育て中なんであまり溜め込まないようにしますね。


また後ほど。

  

離乳食って大体５ヶ月からだけど、


りんごのすりおろし食べさせてみたら、

バタバタ手足をバタつかせながら喜んで食べました。

食に幸せを感じて欲しいな♪




   

こんにちわ＾＾
本日もAinokaori　Blogへのご訪問ありがとうございます（＾人＾）

ミミコは最近風邪気味なんですよ～。

でも熱もないし咳だけだったんで、病院には行かずに自宅で様子見していたのですが、だんだん酷くなってきて・・・。

咳するたびに嘔吐するようになってきたので仕方なく病院へ。。。

できればお薬なしで治って欲しかったんですよね。

でも、咳のたびに泣くんです～（＞へ＜）

なので、とりあえず病院に連れて行って診てもらおうっかという事になって行ってきました。

のどは思ったより腫れてないみたいなので、痰を切るお薬と抗生剤をもらいました。

ミミちゃん、たった４ヶ月にしてお薬とは・・・（´０｀）ハァ･･。

生後２カ月の時も一度風邪を引いてお薬処方されましたが、正直落ち込みます。

人の身体って、お薬でできているわけじゃないから、

本来は自然と自分を癒す力を持っていると思うんですよね。

動物は怪我すると、舐めて治すじゃないですか？


例えば人間もですよ、手の平に棘が刺さると、身体がそれを異物とみなして、自然に押し出すそうです。

そんな風に身体は時間をかけて治す【自然治癒力】が備わっているんですよね。


私はミミちゃんを妊娠したのがきっかけで、こんな風に自分の身体のことを深く考えるようになりました。


私の母は、風邪ひいていると『薬飲みなさい!!』というのが口癖でしたが、私も考えたら小さい頃から薬嫌いでした。

だから薬を飲むと、すごい効きが良かったりしますが、薬も飲み続けていると効かなくなるって言いますからね。

それがどういうことなのか、考えたらちょっと怖かったりします。

本来人間に備わっている免疫力を高めていく事こそが、薬に頼らない身体をつくる第一歩ではないかなぁと思ってます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、ミミちゃんは初のおもちゃを買いました。

でも、親が期待するほど、おもちゃで遊んでくれませんが・・・（笑）

最近は、物をつかむ事も上手になって、なんでもお口へ持っていくようになりました＾＾

４ヶ月のミミも、相変わらず可愛いです♪




  

ミミ子、4ヶ月になりました～（＾＾）

相変わらずモッチモチ。

体重は恐らく７．５㎏～８．０ｋｇぐらいあるんじゃないかな???

私は、前にもまして腰が痛む・・・。

ハイハイとかするようになって、カロリー消費するようになったら、増えが落ち着くのかな～なんて思っていますが。


ここ最近は、完全母乳で頑張れている私です（＾＾）

でも、（ちゃんとでてるかな？）って気持ちは今でもあるけど

上の子二人は、１～３ヶ月では完全に母乳が止まってしまって、

でも今回は４ヶ月になる今の今まで頑張れて、正直自分を褒めてあげたいって思ってます（私って甘い？）

５・６ヶ月になったら離乳食も始まるし、母乳離れの事だってこれから色々あるけど、

でも正直、どうやってやめさせるとかどうだのこうだのってあまり考えないようにしてます。

４ヶ月のミミコは、眠くなった時大きな声を出して自分で子守唄を歌うようになりました（＾▽＾）

指しゃぶりだって、前は人差し指と親指を不器用にチュチュ吸ってたけど、最近はすんなりと親指をチュパチュパ吸います。

それに、眠くなったら指しゃぶりして、一人で勝手に眠る事もありますね。

すごい可愛いし、なんておりこうさんなんだろ～って感動しちゃいます。（親バカだけど、いいんです＞０＜）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そういえばこの間、

１月に出産したお友達と、最近やっと再会できました～。


ミミのお友達のチェリーです（＾＾）

２ヶ月違いでこんなに違うのですよ。

ま、産まれた時の体重だって違うから当たり前だけどね（笑）

それでも、チェリーを抱っこしたら、どれだけミミが重たいのかがよく判りました＾＾；


チェリーのママは、初めての出産で初めての子育て。

だから、産後１ヶ月は精神的にも大変だったらしい。

私は３回目の出産だから精神的な余裕があるけど、長男を出産したときのことを思い出しました。

だから、こんな風に会う時間を作って、話をするだけでも心がフッと軽くなるなら、

私でよければ是非、誘って欲しいなぁって思ってます

  

最近は、旦那がここ数ヶ月残業。


夫婦がすれ違いで、私は何だか寂しい。



ダカラ、かぞく5人で過ごせる時間はとても貴重というか。


私がお仕事を本格的に再開するまでに、もう少しだけ時間が欲しいって言う気持ちを旦那は最優先させてくれているから、

家計は彼一人の肩へのしかかり、

きっと大変なんだと思います。

だからこそ私は、子育てがおろそかになって彼に負担がかからないように、

仕事再開するなら、これまでよりも効率的な業務体制にして行こうと色々考えています。

なのでここ数日は、時間のある時にサロンの模様替えやら整頓やらで、

早く彼の助けになれるようにお仕事再開へ向けて頑張ってます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そういえば最近、長女の下の歯が、やっと抜けましたよ＾＾

学校の殆どの同級生が永久歯が生えてきているのに、

自分だけ未だだと言って、抜けますように～☆って願っていたのに、

いざ抜けてしまうと、喜びよりも食べにくさに苛立ちを感じるらしい（笑）

ないものねだり（笑）。


それからミミちゃんはというと、

こんな風に体を起こしていたいらしく、前へ前へと力を入れて体を保とうとします＾＾

だから最近ベビー用のロッキングチェアーはこんな風に背もたれを起こして、セーフティーベルトを締めてます。

子供は1日1日著しく成長して、本当に毎日見逃せませんね～。

ここ最近は、大きな声を出して独りごと言っていたり、

と～っても可愛いです。

中でも長男にとってミミちゃんは特別な存在らしく、

溺愛。

毎日家へ帰ってくると、父親かのようにミミの元へ駆けつけて、

『はい、ちょっとミミちゃん貸して。』

貸してって・・・物か。

でも、お兄ちゃんらしくなってきて、私も嬉しいんですよ。
     

届きました＾＾HRKの【うるおい宣言】

私はまだ食べはじめたばかりなので、今は1日に２～３本食べてます！！

お肌が多少プルプルになるまでは、

惜しまずに摂取してみようかなぁって思ってます。

ほらみてくださいよ～！！！

プルプルのゼリーで、お値段もお手ごろだし

味も香りも良くて、と～っても食べやすいんですよ～♪

30代、キレイなママを目指してる人は、【内側から】ですよね＾＾
   

新学期が始まって直ぐに娘がバレー部へ入部して、

先月、息子がハンドボール部へ入部し、旦那は残業続きだったこの頃。

最近Ainokaori家は、それぞれの時間が増えてきたように思えます。

そこへ、ミミコが産まれて来てくれているから、私は寂しく過ごさずにいられるんだろうな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近ふと考えていたんだけど、

親って、上から目線で子育てするよりも、メッチャ下から目線の方が何かとHappyを多く感じられるのではないかな?と思いました。

例えば私なら、ミミコに対して【私が居なければ、この子は何もできないから、私がいつでも側にいなきゃ・・・】と思うよりもですよ、

よくよく下から目線で考えてみると、実は【ミミコの側に私が居たいんだ・・・】という事に気が付いたんですよね。

それって、良くありがちだと思うんです。

上から目線の押し付けの愛情？

【私が世話をしてあげている～】みたいな。

でも、仕事復帰の時期を考えていた時に、ふと、（ミミコが居るから今はまだ復帰できない）と思っていたけど、実はそうじゃなくて、

（私が今はまだ、ミミコの側にいたいモードなんだ）って思ったんです。

そんな風に、下から目線に子育てしてみると、フッと肩の力も抜けるし、なによりその願いが叶っている事にHappyな気持ちになれるんですよ。

人は先ばかりを見すぎて、目の前の事に気が付かないことって、沢山ありますよね～。

【今この瞬間】に立ち止まってみると、実は私たちは既に、

こういう風な小さな出来事の中で沢山の願いが叶っている事に気がつけると思うんです。

小さな出来事に目を向ける事こそが、直ぐにHappyになれる近道だったりするのかもしれませんね（＊＾＾＊）

今日もAinoBlogへの沢山の方たちの訪問に、Happyになれます＾＾

ありがとうございます  

雨の日は、
 

部屋も散らかっているし、


洗濯物がかごから溢れかえり、


家中が散乱。

そして・・・・




小学生がどこ構わず



死んだように寝ている。


4月から5年生ともなると、


体もでかくなって、


邪魔以外の何者でもない。



・・・・・・。


それに、

  　

一日にコップ出しすぎやろ～!!!!!!


あぁぁぁぁぁ～～～～～～～～\（＞Ⅲ＜）/


『お前たち!!
何回言っても聞かないから、今日から手で飲め～!!!!!』って怒り爆発した後、



長女が近寄ってきて、



f（゜0゜）??ﾊﾃ??『お母さん、ミーナも手で飲むの????』って。



怒りの熱が一気に冷めました（笑）


可愛いですね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


さて、ミミコは今日はBCGの予防接種があります＾＾


風邪もひかず、予定通りでよかった～


今日も雨ですので、安全運転に気をつけてお出かけくださいね～!!

  

おはようございます!!

本日もAinokaori　Blogへ足を運んでくださいましてありがとうございます。


いやいや、最近暑くなったり寒くなったりで、良くわからない天気ですね～。


数日前はミミコさんも、ポチャポチャな腕を出してすごしていました＾＾


この間、長女のミーナと一緒にミミコのおもちゃがないので、手作りのガラガラを作りました～!!


プラスティックのコップにビーズを通した糸をたらして、ミミコの手の近くに垂らしてると、興奮してパタパタしたり、手でつかもうとするんですよ～!!


最近は大きな声を出しておしゃべりする事が多くなって、


もう、ホントに可愛い!!!!0（＞▽＜）0

（＞ｓ＜）んんんんん～～～～～!!!!!!!ってなります（笑）

 っていうか、ミミコは本当にデカイんですよ（笑）

どこへお出かけしても、『何ヶ月ですか～？？』って聞かれて、3ヶ月ですって答えたら、『へぇ???3ヶ月?（゜▽゜）b大きいですね～～～～!!!』って、必ず言われます＾＾

そんな光景が微笑ましいんです＾＾すごく。


近頃は身体をねじって上を向くと、もう直ぐ寝返りしちゃうんじゃないか？って思えるほど身体を前や左右に動かすようになりましたね～。


そうそう。

あと、最近の母乳事情はというと、

ここ2日ぐらい母乳のみでいけてますよ（＊＾＾＊）b

この調子で、母乳だけでがんばります＾＾

  

こんばんわ＾＾

今日もAinokaori　Blogのご観覧、ありがとうございます＾＾


去る2月26日で、ミミコは100日を迎えました～ヽ（＾▽＾）/

その当日に、記念撮影へ行ってきましたよ～♪


本当は携帯での撮影ダメだったらしいんですが、

私気づかずに、数枚撮っちゃいました（笑）

長女のミーナも、七五三の撮影がまだだったんで、一緒に撮影したのですが、

ミーナまでは携帯におさめきれませんでした＾＾；

ミミコは、琉装と白のドレス着ました＾＾


二人とも、と～ってもかわいかった～（＊＞▽＜＊）

 













さて、3ヶ月検診では、体重7㎏に達していたミミコさん。

最近、左手の親指の間接が痛いし、腰も膝も痛いし･･･。



ホントに抱っこするのも一苦労になってきました。


３０代って、こんなにガタが来るものなのか？？

きっと私が運動不足なだけなのかも。


何はともあれ、これからも健やかに大きく育ってね（＾＾）  

こんにちわ＾＾

今日もＡｉｎｏｋａｏｒｉ　Ｂｌｏｇへのご訪問、ありがとうございます


最近私は、心からこう思うのです。

『美味しい食事がいただける事に感謝（＞人＜）!!!』

『この子に十分なおっぱいをあげられる今日に感謝（＞人＜）!!!』


私たちが今日も平和に食へありつけると言う事は、決して当たり前の事じゃなく、


本当はとてもとても幸福な事。


もう直ぐ３月ですね・・・。


そういった、当たり前の日常に手を合わせて挨拶を口にするって、とても大事です。

だから私は、

食前と食後に、合掌をする事を意識的に心がけてます。

『ゴチっ。』

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


さて、今日は母乳育児とダイエットについて、書きますね。


その前に、母乳の性質について。



母乳は月齢とともに変化し続けていく、すごく優れた完全栄養食。

１回の授乳でも、はじめはさっぱりした味で赤ちゃんの渇きをいやし、最後は脂肪分が増えてこってりした味で満腹感を出すといわれています。

人工乳だといつも同じ味、同じ成分ですが、母乳は赤ちゃんの成長に合わせて変化し続けるといいます。


私たち母親は、母乳を吸ってもらうことでホルモンが分泌され、脂肪が落ちます。

その落ちた脂肪は、母乳として赤ちゃんへ届けられるのですが、自然の摂理ってすごいなぁって思います。

私は、妊娠から出産までに１８㎏増えましたが、

こんな風にカラダが脂肪を蓄えたりするのには、何かこれと言った理由があるんじゃないか？ってずっと疑問だったんですよね。

それ程食べていないのに、体重がめちゃくちゃ増えたんですごく不思議でした。

そういう体質なのかなぁって思ったり。

でも女としては太る事は辛いですよね～。

でもね、出産間際になって思ったんだけど、

こんな風にカラダが脂肪を蓄えたり、水分を溜め込んで浮腫んだりするのって、産後母乳として栄養分や脂肪分を与えなきゃいけないじゃないですか。

その蓄えだったんでしょうね～。

だから、母乳をあげていると痩せていくし、お母さんの健康状態が悪ければ、ダイエットしても停滞したり。

身体はナチュラルでいれば、私たちが何かしようとせずとも、

健康な状態へ戻ろうとするんですよね～きっと☆



だから、何が言いたいのかっていうと、

授乳してても体重が減りにくい場合は、健康状態に問題がある場合ですよ、きっと。

超肥満体の人がダイエットすると、一気に何十ｋｇも減る事って良くあるじゃないですか？

アレは、健康を維持するために必要な量を、はるかに上回っている分が落ちているんですよね。

ダカラ、太りすぎた人がダイエットすると、はじめの内は痩せやすいと言われているのはそのせいだと思います。

健康状態が一旦整えば、体重の減りも落ち着いてきて、スローダウンするんですよね。

だからダイエットって、ボディートークしながらやらないと、無理がたたってリバウンドと言うパターンに陥ります。



妊娠中１０㎏以上太ったか太らなかったかで、産後の食事の仕方とかもそれぞれ違うんじゃないかな??って私思うんですよね。

１０ｋｇ以上太った人は、赤ちゃんに分け与える分のエネルギーをもう既に蓄えているので、

食事も、脂質の少ないものとか気をつけなきゃいけないけど、

妊娠中に増えた体重が７キロ以下の方って、産後足りてない分を蓄えようとする働きによって、いわゆる【産後太り】？になっちゃうのかな＾＾；？

ま、あくまでこれは私の考えなので、気になる方はネットで調べてみてくださいね＾＾



良く年寄りは、『産後は赤ちゃん分も食べなさい!!!』って言うけど、

終戦後の人たちは、平均的に栄養状態があまり良くなかったから、産後＝２人分食べる!!的な習慣があったんだろうね～。


現代は逆に恵まれ過ぎているというか、自分の健康状態を把握しながら栄養分を蓄える必要がありそうです。

ダカラ妊娠中に蓄えた人が、妊娠中に蓄えなかった人と同様に食べてたら一目瞭然、


肥満まっしぐらですよね、たぶん。



でも、いくら早く痩せたいからって、授乳中のママが急激なダイエットや無理なダイエットは身体を壊しますから、

健康管理に気をつけてキレイなママを目指しましょうね～♪

  

こんにちわ＾＾

Ainokaoriです

今日も訪問ありがとうございます!

まず始めに今日の昼食を紹介♪

今日の献立は、基本のご飯＆味噌汁にほうれん草のゴマ和えと冷奴、卵焼きに焼き魚なり。

最近体重の減りが悪いので、ご飯は１００ｇ程度に・・・☆


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
さて。

母乳育児から学ぶもの･･･それはやっぱり健康管理の大切さですかね～。

【子供を産み育てる】という過程の中で、〔自分だけの身体じゃないんだなぁ･･･〕って今回の子育ての中から感じました。

自分を大事にする事が、娘の栄養管理に繋がるのですから。

【赤ちゃんは私の母乳を飲んでいる】という自覚を持って育児することが大事ですよね。

なので、人類が生きていく上でとっても大切な事。

それが【食】ですから、私が母乳育児の中で学んだ事は、健康管理に限ります。

＊。＋・＊。＋・＊。＋・＊。＋・＊。＋・＊。＋・＊

  

こんにちわ＾＾

Ainokaoriです。

まずは、この間の昼食のメニューの写真をご紹介。

シャケが美味かった～♪ヽ（´▽｀）ゝ

今朝のメニューは、わかめと卵のスープにトーストにトマトを乗っけたピザです＾＾。
（写真撮るの忘れた～）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

気が付けば１１月の出産から早３ヶ月

毎日変わるおっぱいに心を揺るがされて、まだまだ安定しない母乳育児の中、


ストレスフリーな育児を目指して頑張ってます＾＾

母乳は出が悪くなっても、急にピタッと止まる事はないそうなので、

諦めずに根気良く授乳を続けてます。


これまでブログを通して、私自身の母乳育児の経過を皆さんにみてもらっているわけですが、

そんな私が母乳育児を推奨しているのには、深い深い考えと想いがあっての事なんです。
　

まず始めに私は、

今回の出産を通して、人間の身体の素晴らしさを痛感したんですね。


私もね、これまで深く考えた事なかったのですが、

よくよく考えてみたら、母乳で赤ちゃんを育てる事が私たちにとってすごくナチュラルな事なんだよなって思ったわけで、

私たち人間は、現代社会に至る中で進化し、あらゆる知恵がついた結果、


世の中はどんどん便利になって、


その代わりと言っちゃなんだけど、感覚が麻痺しちゃているんじゃないのかなぁって思います。



哺乳類の動物たちは当たり前に母乳で育ててるのに、


私たち人間は【母乳の出が悪い】事を、

【もともとそういう体質】なんだと勘違いしている節があるんじゃないかなぁって思います。


便利は確かに魅力的です。


でも便利になってしまったからこそ努力せず、
直ぐ人工的なものに頼ろうとしてしまうようになった私たち人間。

【努力しようとしない】この感覚が、ナチュラルな事なんだって、この身体を勝手に勘違いしているんじゃないかな？


私のお仕事のマニキュア業でもそうなんだけどね。


爪が薄くて弱いからといって、


ネイルケアで自爪を丈夫に育てようともせずに、

人工的技法のスカルプチュアとかジェルネイルとかに頼ってしまう人も多くて、


その世界にいながら、そのシステムに疑問を抱いた私は、

去年からサロンを〔ナチュラルネイル専門店〕へと移行しました。


今回の出産で感じたことは、〔何だかそれと似てるな。〕って思ってね。



でもね、身体はその素晴らしい機能を無くした訳じゃないと思うんですよ。


だから今こそ、思う存分、その素晴らしい身体の能力を機能させたいなぁって思って。


私は、出が悪い＝だからミルクじゃなく、出が悪いなら良くなる様に努力したいし、


この機会に、

自分の身体をできるだけナチュラルに戻したいなぁって思うんです。


だから一人でも多くの方に、同じように母乳育児というナチュラル育児を実感して欲しいって心から願うんですよね☆
  

おはようございます＾＾

今日もAinokaori　Blogへ訪問くださりありがとうございます!!

今もミミにおっぱいを飲ませながら器用にブログ更新しております。


この通り相変わらずのポチャポチャで、体重は推定７キロぐらいはあるんじゃないかな??

健康的に成長しております（＊＾＾＊）

そして昨日からミミは、１分ぐらいの間おしゃべりするようになりました。

とはいっても、何言っているか判りませんが（笑）

それでも一生懸命に何か言っているんですね＾＾

私が問いかけると、まるで会話が成立しているかのように、声を出して真剣に話してます。

すんごい可愛いです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、私の母乳事情ですが、


相変わらず母乳育児を継続させるために、毎日頑張ってますよ＾＾


最近は、食生活が乱れいたせいで

母乳育児の危機立たされておりました。


やはり、一番影響するのはお食事だと思います。

私は、一人で育児しなきゃいけない時間をスムーズに食事するか？を考えた時に、

いかに〔火を使わずに食事の用意をするか〕を基本としてこの３ヶ月間乗り切ってきましたが、

魚系の缶詰には、かなり助けられました。

最近は、焼き魚とか卵焼きとか、一品程度なら調理して用意できるぐらいの余裕もできてきましたね～

あと、もやしとかほうれん草とかをゆでて、和え物を作っておいたり。

お味噌汁は相変わらずインスタントですが、それに乾燥わかめをたっぷり入れてますよ～＾＾

あとは、納豆とか冷奴とか。

そして、左のおっぱいの出がずっと悪かったのですが、お風呂の時にマッサージ頑張ったら、

今日の朝方から張ってきてます!!

原因は、乳腺がきちんと貫通されていなかったのかなぁと思うのですが、

片方のおっぱいが張るのと張らないのとでは、搾乳の量も変わってきますからね～。


だから今日は、すごく嬉しいです（＾＾）

あとは、カイロ。

お風呂の時もそうだけど、あったかいお湯で身体温めると、おっぱいの出がよくなりますが、

身体の冷える部屋だと、おっぱいの出にも影響があるのかなぁと思って、

カイロかって貼ってみたんですね。

脇のここんところ。
ここって乳腺がびっしり張りめぐっていますので、

暖める事でギューっとおっぱいの張りがよくなりましたよ~!!

搾乳の時も、シャーっとシャワーのようにでましたし。


カイロの効果が確実あるかどうかは断言できませんが、試してみる価値はあると思います＾＾


母乳育児って、安定するまでは波があるし、


もう諦めようかって、何度もくじけそうになるけど、


赤ちゃんがゴクゴクいいながら飲んでいる姿を見たり、

ミルクをあげようとしても、嫌がって母乳欲しがったりする姿を見ると、

もっともっと頑張ってミルクの出を良くしなきゃなぁって思います。

そして、今しかできない赤ちゃんとのコミュニケーションを沢山とりたいと思います。


私と同じように母乳育児を頑張ろうとしている方、沢山いると思いますが、

今後も引き続き、諦めずに一緒に頑張りましょうね~!!!